Baño aromático con aceites esenciales

La mejor manera de terminar un día agotador es con un baño relajante ya que te ayuda a reponer energía, conciliar más rápido el sueño y manejar mejor tus emociones. El cuerpo es un extraordinario receptor de estímulos externos y cuando lo consentimos con agua caliente y aceites esenciales se desencadena una sensación de bienestar.


Te dejamos algunos consejos para tomar un baño aromático con aceites esenciales:


  1. Ten a la mano lo necesario: toalla para secarte, música relajante y una toalla para recostar tu cabeza.

  2. Desconéctate del celular, ponlo en modo avión, es un tiempo para ti

  3. Llena la tina de agua tibia o caliente, depende tu preferencia

  4. La duración ideal del baño no debe superar los 15 minutos

¿Qué aceites esenciales elegir para nuestro baño?


Relajante: lavanda

Apoyo al sistema inmune: eucalipto y tea tree

Desintoxicante: limón

Insomnio: melissa y naranja

Reanimante: menta


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